Mentes Brillantes Ajedrez

 El taekwondo es una de las artes marciales más desconocidas para el gran público y parece relegado al carácter competitivo . Sin embargo, son muchos los beneficios físicos, mentales y sociales que aporta y puede ser una buena elección para mantenerse en forma. De hecho, es uno de los mejores deportes para los adultos, ya que no hay límite de edad para comenzar a practicarlo.                                                                                         Esta disciplina coreana consiste en secuencias de movimientos de defensa y ataque que simulan un combate imaginario, por lo que es una buena opción para aprender a defenderse. Pero vamos a dejar esto como un objetivo secundario y nos centraremos en las mejoras físicas que podemos lograr con su práctica. ●  Mejora  de la forma física general. Taekwondo significa literalmente «el arte de golpear con los pies y las manos», así que su práctica desarrolla la fuerza, la resistencia y la velocidad de las extremidades. Pe